კიტრის ატრია
- 2
-
30 წუთი წუთი
-
მარტივი
-
კიტრის ატრია
ინგრედიენტები
2 ცალი პლანტას შუშა კიტრი
მომზადების ინსტრუქცია
შუშა კიტრი კანიანად გაატარეთ სპირალაიზერში (სპეციალური მარტივი დანადგარია, რომელიც ატრიად აქცევს კიტრს ან ყაბაყს).
პეკანი მოხალეთ და დაატრიალეთ კომბაინში, მასა ერთგვაროვანი არ უნდა გახდეს.
ბაზილის და ისპანახის ფოთლები გააცალკევეთ ღეროდან, დაჭერით წვრილად და დანარჩენ ინგრედიენტებთან ერთად დააბლენდერეთ (დიდხანს არ ატრიალოთ, რომ მწვანე ფოთლები არ გაშავდეს).
მიღებული მასა შეურიეთ პეკანს.
გასაწყობად პესტოში ამოავლეთ კიტრის ატრია, დადეთ ფიალაზე, შეგიძლიათ დამატებით მოასხათ ზეითუნის ზეთი.
ეს ატრია პატარებსაც ძალიან მოეწონებათ, სცადეთ, უამრავ ნუტრიენტს მიიღებენ ამ ერთი კერძით.
უგემრიელესია სახლში გამომცხვარ იტალიურ პურთან ერთად.
სასარგებლო თვისებები:
კიტრი – ამცირებს სისხლში ცუდი ქოლესტერინის და შაქრის დონეს.
